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El cranberry o arándano rojo es una fruta que tiene propiedades beneficiosas para el sistema urinario, especialmente para prevenir y tratar las infecciones urinarias.
El cranberry contiene unos compuestos llamados proantocianidinas, que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y la uretra, facilitando su eliminación con la orina. Además, el cranberry tiene un efecto acidificante sobre la orina, lo que dificulta el crecimiento de las bacterias y reduce el riesgo de cálculos renales.
El cranberry también es rico en vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario y ayuda a combatir las infecciones.
Para aprovechar los beneficios del cranberry en el sistema urinario, se recomienda consumirlo en forma de zumo natural, cápsulas o extracto líquido, siguiendo las indicaciones del fabricante o del médico.
El consumo de cranberry debe ser regular y prolongado, ya que sus efectos no son inmediatos ni permanentes. Se aconseja beber al menos dos litros de agua al día para favorecer la diuresis y la eliminación de las bacterias.
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